Почему беременным нужно есть бананы?

by Тексточка
Почему беременным нужно есть бананы?

Беременность – крайне важный этап в жизни любой женщины. Самое главное в этот период – сделать так, чтобы ребёнок родился здоровеньким, чтобы роды прошли без каких-либо осложнений. А это во многом зависит от рациона будущей мамы. Некоторые продукты из меню придётся убрать, а некоторые добавить. Врачи советуют практически полностью убрать из рациона экзотические фрукты. Но это не относится к бананам. В бананах есть вещества просто необходимые для правильного развития ребёночка.

 Иногда у будущих мам появляется сильная тошнота, их буквально воротит от продуктов. В этом случае на выручку приходят бананы. Бананы практически не пахнут, вкус у них приятный. Тошнить от бананов не будет.

 Замечено, что у женщины, скушавшей банан, поднимается настроение. Лёгкость и прекрасный настрой помогут выносить здоровый плод.

 Плохо, когда беременная женщина заболевает простудой или бронхитом. В бананах есть витамин С и аскорбиновая кислота. Поэтому бананы помогают не заразиться вирусными инфекциями.

 Во время беременности желудочно-кишечная система часто работает неправильно, появляются запоры. В бананах есть клетчатка, которая помогает кишечнику правильно функционировать.

  Для развития ребёночка организму необходимы цинк и фолиевая кислота. Оба этих вещества есть в бананах.

  Беременной женщине необходимо много углеводов. Бананы богаты углеводами.

  Питание беременной женщины должно быть «правильным». Не все продукты подходят будущим мамам. К счастью, такие вкусные фрукты как бананы – желанные гости на столе беременных женщин.

May 12, 2019
by Тексточка