Книга "Альфа-Медитация для результатов. Упражнения. Практика."

by Тексточка
Книга "Альфа-Медитация для результатов. Упражнения. Практика."

Содержание

Полный набор инструментов и упражнений по эффективной альфа-медитации


  • Медитации и Визуализация для быстрых результатов
  • 10 главных ошибок при визуализации желания (и как их избегать) 
  • Что делать в таких случаях?
  • Упражнение на формулирование желаний
  • Как изучать наши курсы
  • Суть представляемой технологии проста: Так что же такое «альфа-состояние»?
  • • Релаксация тела и сознания
  • • Креативное ментальное состояние 
  • • Развитие способностей к решению проблем
  • • Усиление эмоций
  • • Усиление физических возможностей
  • • Уменьшение стресса и тревоги
  • • Достижение устойчивого рабочего состояния
  • • Состояние супер обучения
  • • Укрепление иммунной системы
  • • Позитивное мышление
  • • Повышение уровня серотонина
  • Здоровые способы увеличить альфа мозговые волны
  • Синхронизация мозговых волн.
  • Медитация, Самогипноз
  • Визуализация 
  • Йога, Глубокое дыхание 
  • Сауна / горячая ванна
  • Нездоровые подходы к стимуляции альфа волн ​
  • Зачем нужна корпоративная вечеринка, рабочий кабинет
  • Изменение концентрации эквивалентно изменению результата
  • Действительно ли вы готовы к «готовности»?
  • Навык, которым стоит овладеть 
  • Почему Нерешенное мешает
  • Как Правильно представленная Перспектива — мотивирует 
  • В каком направлении приложить силу альфа-медитации? 
  • Что конкретно Вы можете получить благодаря использованию правильных медитаций? 
  • Динамическая медитация
  • Универсальная Стратегия применения альфа-медитаций 
  • Пять конкретных шагов для привлечения ЛЮБОГО события
  • Физиологические основы медитации
  • Четыре этапа в медитации
  • Естественное Альфа-состояние 
  • Упражнение «Программирование Альфа-состояния»
  • Физические действия в период занятий 
  • Как войти в Альфа и Тета состояния
  • Упражнение «Вход в альфа: 100 -1»
  • Упражнение «Выход: От 1 до 5»
  • Упражнение: «Дышите – не дышите»
  • Упражнение: «Альфа-релаксация»
  • Упражнение «Моментальная релаксация»
  • Якорение моментального входа в альфа
  • Упражнение «Установка якоря-рефлекса»
  • Визуализация 
  • Структура эффективной визуализации
  • Визуализация – не обязательно зрительные образы! 
  • Медитация для уменьшения веса тела
  • Для чего Упражнения по Визуализации
  • Ментальный Экран 
  • Медитация «Ментальный экран для исполнения желания» 
  • Самостоятельные занятия: Краткий План действий для входа в альфа-состояние на первые пять дней
  • Быстрый курс «Альфа-Медитация 5». План тренировки визуализации
  • «Как привлечь и вернуть мужчину»
  • ВИДЕО - и АУДИО – УПРАЖНЕНИЯ
  • >>>ПОЛУЧИТЬ<<<
July 25, 2018
by Тексточка