Как пережить кризис среднего возраста.

by textochka
Как пережить кризис среднего возраста.

Согласно последним данным канадских исследователей, есть значительная категория женщин, которые буквально находят себя в период кризиса среднего возраста. Настоящий, глубокий и затяжной кризис переживают менее 20 % женщин, однако страдаете в данный момент именно вы, и эта статистика для вас слабое утешение. Изменения, происходящие в вашей жизни, необходимость принимать решения и выбор каких-то новых путей несут с собой нестабильность и угрозу стресса. Попытка встряхнуться и смена прически далеко не всегда могут помочь. Вот что рекомендуют эксперты:

Никогда не забывайте – вы сильная личность. Вспомните о других трудных периодах вашей жизни, которые вы уже пережили. Люди, достигшие среднего возраста, становятся мудрее увереннее в себе и более выдержаны, у них уже сформирована адекватная самооценка и трезвые представления о своих возможностях. Все эти качества, приобретенные с годами, большое подспорье в жизни, вообще и при кризисе среднего возраста в особенности.

Найдите свою точку опоры. Этот период может быть очень болезненным, а может быть и нет. Любой переходный период - это новые перспективы, новые возможности и новые горизонты, открывающиеся перед вами. Воспользуйтесь этим. Посмотрите на свою жизнь как на череду сменяющих друг друга фаз, каждая из которых, предоставляет вам возможность раскрыть новые и, может быть, очень интересные стороны и таланты вашей личности. Вспомните о радости и удовлетворении, которые вам приносила забота о детях в молодости. У вас есть возможность стать счастливой и заботливой бабушкой, а внуки доставят не меньше радости, чем когда-то дети. Материнство было сложным? Слава богу, что дети выросли и могут позаботиться о себе сами, а вы можете посвятить больше времени себе, мужу, своим увлечениям.

Обдумайте план дальнейшей жизни. Определитесь, чем вы хотели бы заняться в дальнейшем. Выберете время и место запишите все, что вы хотели бы сделать в последующий период вашей жизни. Вероятно вы, вообще, ничего не захотите кардинально менять в своей жизни, а просто найдете для себя какие-то новые увлечения и хобби . Живопись, музыка, иностранные языки, садоводство, путешествия – выбирать вам!

Очень осмотрительно действуйте в вопросе брака. Задайте себе вопрос, действительно ли вы не удовлетворены своим браком или это следствие того, что вас не устраивают другие аспекты вашей жизни. Если же, действительно, проблема заключается в ваших семейных взаимоотношениях, то сначала ее можно попытаться решить, обратившись к семейному психологу. Главное – не делать поспешных выводов относительно семейных взаимоотношений.

То же самое касается и вашей карьеры и профессии. Если работа перестала вас удовлетворять, подумайте о заявке на участие в новых проектах. Если это не удастся, можно все поменять. Можно поменять и профессию, и место работы. В любом случае, следует избегать опрометчивых решений и резких поступков, о которых потом вы, возможно, пожалеете. Лучше действуйте постепенно.

Возьмите тайм-аут. Осмотритесь. Отправляйтесь в Интернет. Получите информацию обо всем, что вас заинтересовало. Только не думайте, что вы уже везде опоздали. Есть немало примеров, когда люди достигали успеха, в новом для себя деле, лишь в зрелом возрасте.

Смотрите на жизнь с улыбкой, и все будет хорошо!

Источник: https://textochka.ru/

May 16, 2019
by textochka